ainekset (1 annokseen)
3/4 dl kuohukermaa
3/4 dl vettä/maitoa
n. 1 1/2 dl mantelijauh.
ripaus suolaa
Sekoita aineet ja kypsennä miedolla lämmöllä muutama minuutti, mikrossakin onnistuu. Marjarypäs suoraan pakastimesta jäähdyttää annoksen heti juuri sopivaksi syödä - ja on kaunis katsella.
Viljaton mannapuuro sopii treenin jälkeen, niin aamu- kuin iltapalaksi tai ihan ravitsevaksi ateriaksikin.
Mantelijauhon voi halutessaan korvata esim. jauhetuilla cashewpähkinöillä, ja kuohukerman soija- tai kookoskermalla. Erilaisista yhdistelmistä syntyy erilaisia makuvivahteita.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Nimettömiä kommentteja ei julkaista.